Arteterapii můžeme chápat jako léčbu uměním (nejen výtvarným…).
pro práci je možné využívat různé výtvarné techniky- není zde kladený důraz na výsledek, jako v různých hodinách nebo kroužcích výtvarné či jiné výchovy
Já mám raději vyjádření, že se jedná o proces tvoření.
Mám zkušenost, že když se řekne léčba uměním, spousta z nás odpoví: "Já ale neumím malovat", "Pastelky jsem měla v ruce naposledy ve škole, tak to není nic pro mě".
Jak to mám já?
Neumím malovat, přesto mi arte neskutečně přitahuje, dává mi smysl. Tvoření je pro mě léčivé, je to moje tzv. „duševní hygiena“. Obrázky se mnou hovoří a dávají odpovědi na otázky, které mám někde uvnitř sebe.
Malovat, kreslit a tvořit můžeme opravdu všichni. Na konkrétní zadané téma, určitou barvou nebo třeba jen tak "Jak se dneska mám". Můžeme tvořit cokoliv.
Samotné malování léčí – je to léčivý proces.
Já mám raději vyjádření, že se jedná o proces tvoření.
Mám zkušenost, že když se řekne léčba uměním, spousta z nás odpoví: "Já ale neumím malovat", "Pastelky jsem měla v ruce naposledy ve škole, tak to není nic pro mě".
Někdy je opravdu mnohem jednodušší malovat než mluvit.
Obrázek je více než tisíc slov a dokážeme mu porozumět i v tichosti. Často se nám při malování objeví i takové emoce, které bychom
slovy jen těžko popisovali.
Nemusíte umět malovat, nejsou důležité žádné speciální schopnosti.
Vyjadřovat se malováním může opravdu každý člověk.
Co je důležité - CHCI a DOKÁŽU TO 🙂
Arteterapii můžeme použít jako prostředek komunikace a sebevyjádření, dovoluje nám projevit:
svojí přirozenou tvořivost,
uvolňuje napětí,
odbourává stres z každodenního života.
Dovoluje nám se na chvilku zastavit, pohlédnout na svůj život skrze štětec nebo pastelku.
Uvědomit si svojí „opravdovou tvář“ a dovolí nám nahlédnout pod pokličku našeho vnitřního JÁ.
O arteterapii jsem napsala také již několik článků, které si můžete přečíst ZDE.
Je možné pracovat individuálně nebo ve skupině.
Arteterapii využívám v individuálních konzultacích zvláště v práci s dětmi .
Nejraději však mám práci ve skupině. Více o připravovaných akcích a kurzech najdete ZDE.
Máte zajem o Arteterapii kurz?